こんばんは。２年目snipeスキッパーの西野です。昨日12/24に行われた魂の誓いについて報告させていただきます。今年は平井氏ご夫妻、谷口氏に参加していただきました。
今年も例年通り、つくしのこでの開催となりました。今回は１年目が企画、用意してくれたビンゴ大会とケーキを食べました。ビンゴ大会では、ビンゴになった人からプレゼントを選んでいきました。自分は、美肌効果の顔パックをいただき、その場でつけて少し顔がうるおいました。また、ケーキ入刀に関しましては、snipe内で今年も新しいカップルが生まれなかったために、昨年同様ロシアンルーレットで決めることとなりました。そしてまさか自分が当たるとは思わなかったです。
今年は来年度の4杯目スキッパーに誰を出すかが未確定で、みんなで目標を誓い合うことはできなかったですが、楽しいクリスマスを過ごすことができました。チーム体制が決まり次第、目標を誓い合い、一致団結して勝利にむかって頑張っていきたいと思います。そして勝って来年の魂の誓いをより楽しいものにしたいと思います。来年の魂の誓いのOBさんの参加もお待ちしております。
こんばんは！2年目470マネージャーの成瀬です。昨日、12/24(木)に開催された470クリスマスパーティーについて報告させて頂きます。
今年は幸若氏、角田氏、野崎氏が参加してくださりました。また、中村氏からチョコケーキを頂きました。ありがとうございました！とても美味しかったです！
毎年誰かの家でのホームパーティが恒例ですが、今年は人数が多く入りきらないため、友楽で開催しました。
みんなでたくさん食べて飲んで話して、とても楽しいひと時でした。また、1年目が企画したビンゴプレゼント交換がありました。2ビンゴ揃うとビンゴとみなし、勝ち抜けた順番にそれぞれ用意してきたプレゼントが当たるというものでした。ちなみに私は歌舞伎の隈取柄のエコバッグが当たりました。果たして使うのでしょうか？
今年も470のみんなと楽しいクリスマスイブを過ごすことができました。2ndシーズンも3rdシーズンも一生懸命頑張って、勝って、また来年も楽しいクリスマスパーティーを迎えることができればいいと思います。OBさんの参加もお待ちしております！
おはようございます、2年目スナイプクルーの三浦です。
12月15日(火)に行われた栄養トレーニング座学についてご報告させていただきます。
この日はトレーナーの長崎さんという方に来ていただき、トレーニングと栄養に関しての座学を受け、実際にそれぞれのトレーニングメニューのやり方を実践して教えていただきました。
ヨット部のために時間をとって座学をしてくださった長崎さん、ありがとうございました。
座学に関してはヨットに必要な体力要素、実際に今行っているトレーニングメニューを見て足りない部分、筋肥大期・筋力向上期・パワー持続力向上期・エネルギー系のトレーニングにおける細かいやり方、更には筋力をより向上させるための栄養の取り方などを教わりました。
栄養の面でもトレーニング方法の面でも今までのやり方ではうまく筋力アップができていなかったことがわかったので、改善してより筋力を向上させていけたらなと感じました。
この2nd seasonで質のいい筋トレを行い他水域にも負けない体を作って行こうと思います！
